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漫長的假期，加之部分學(xué)生不合理、無規(guī)律的作息，容易導(dǎo)致開學(xué)后產(chǎn)生失眠、頭暈、疲倦等生理表現(xiàn)，以及厭學(xué)、焦慮、注意力不集中、記憶力減退、無故發(fā)脾氣等心理表現(xiàn)。從心理學(xué)角度看，這些“開學(xué)綜合征”是學(xué)生潛意識的心理防御行為，是一種無意識的“抗議”，需要家長和教師用心用情去疏解。

一般而言，為讓學(xué)生迅速歸心歸位，學(xué)校和教師使出的多是“撒手锏”。最常規(guī)的做法是：檢查假期作業(yè)；開學(xué)就組織考試，來個“下馬威”……我認(rèn)為，使用這些招數(shù)的效果雖然短平快，但缺少關(guān)愛關(guān)懷，不利于學(xué)生生理和心理健康。我們可以采取提前造勢、開展活動、制訂計劃等方式，讓學(xué)生快速調(diào)整狀態(tài)，快樂擁抱新學(xué)期。

提前一步，氛圍造勢“收心”。抓住學(xué)生家長，讓“收心”教育先行一步，開學(xué)前一兩周，班主任精心遴選一些指導(dǎo)性強(qiáng)、易于操作的收心策略，分享到班級微信群，提醒家長和孩子提早做好開學(xué)準(zhǔn)備，如按規(guī)定完成作業(yè)、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)文具用品、提前預(yù)習(xí)、擬訂新學(xué)期計劃等，營造積極愉快的開學(xué)氛圍。

同時，指導(dǎo)家長督促孩子規(guī)律作息，逐步回歸到假期前早睡早起的“生物鐘”，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。而督促家長通過微信群報送學(xué)生作業(yè)完成情況，既是有效的檢查，也是班級內(nèi)一種良性的影響帶動。

有趣一點，多彩活動“舒心”。開學(xué)前，班主任通過微信群發(fā)布一些教師參加學(xué)校業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、集體備課、開學(xué)典禮準(zhǔn)備等照片，用學(xué)?！皾M血復(fù)活”的狀態(tài)，教師以身作則、以身示范的情境，破除學(xué)生思想上的“惰性”。這時，班主任也可要求學(xué)生在群內(nèi)上傳準(zhǔn)備新學(xué)期的圖片，以學(xué)生影響學(xué)生，以學(xué)生帶動學(xué)生，營造濃濃的開學(xué)氛圍。

開學(xué)首日，除組織參加好學(xué)校開學(xué)典禮、開學(xué)第一課等集體活動外，還要針對不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點，在班級內(nèi)開展諸如“我的假期生活”分享、“新本領(lǐng)”展示、勵志故事會、即興演講賽等活動，用滿滿的儀式感將教室創(chuàng)設(shè)成“強(qiáng)磁場”，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，緩解學(xué)生的緊張心情，消除學(xué)生的排斥心理，讓開學(xué)第一天成為學(xué)生心中值得紀(jì)念的日子。

深入一層，計劃滿格“強(qiáng)心”。學(xué)生對新學(xué)期充滿著期待和憧憬，新學(xué)期就應(yīng)該有新的期待、新的計劃。班主任要提早思考，與學(xué)科教師共同商討新學(xué)期班級的發(fā)展愿景、發(fā)展目標(biāo)，共同制定新學(xué)期學(xué)生評價機(jī)制，如設(shè)立閱讀積分、勞動積分、體育積分、道德積分等評價內(nèi)容，激活學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)生動力。同時，要幫助學(xué)生總結(jié)上學(xué)期做得好的地方，梳理不足和值得改進(jìn)之處，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生擬訂一份可行的學(xué)習(xí)計劃，如新學(xué)期要讀哪些書籍、重點提高哪些學(xué)科成績、發(fā)展哪項特長等，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、體質(zhì)目標(biāo)、才藝目標(biāo)、勞動目標(biāo)等，在計劃中實現(xiàn)從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”，幫助學(xué)生樹立信心。

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